Begleitprogramm

Meditation am Morgen

Meditation am Morgen

Die Grundenergie für den Tag bewusst setzen

Mit einer gemeinsamen Meditation wird die Grundstimmung des folgenden Tages geprägt:
Meditation zentriert, konzentriert und fokussiert, sie schärft die Wahrnehmung für sich und für andere. Die Zentrierung im Moment führt zu Präsenz.
Die Konzentration der Gedanken macht den Geist frei, klar und kreativ. Die Fokussierung unserer inneren Energie löst Blockaden, Widerstände, Energiefresser auf.

Voraussetzung

Bequeme Kleidung

Dauer

ca. 30 Min.

Anbieter

Yoga Vidya Bochum

Anzahl Teilnehmer

ab 5

Preis

15€ / Person oder 150€ pauschal (+ MwSt.)

Über Yoga Vidya Bochum

Claas Hanson ist Leiter des Yoga Vidya Zentrums in Bochum. Mit seinem Hintergrund als Yogalehrer (BYV), Meditationskursleiter (BYVG), Musiker und Musiktherapeut verbindet er die Welten von Yoga, Meditation und Musik.

Er studierte Musik, Musikwissenschaft und Musiktherapie und war bis 2021 Professor und Studiengangsleiter an der Deutschen Hochschule für Gesundheit und Sport Berlin. Sivananda Yoga und Meditation praktiziert Hanson seit 1990 und ist seit 2012 mit Yoga Vidya, dem europaweit größtem Ausbildung und Berufsverband für Yoga, Meditation & Gesundheit verbunden.

Für den Berufsverband leitet er die 2jährige Ausbildung zur Yogalehrer*in und realisiert betriebliche Fort- und Weiter-bildungen, Workshops, Gesundheitstage und Infovorträge für Unternehmen im Bereich Resilienz, Gesundheitsförderung, Stressmanagement & Selbstoptimierung.

Mit tiefer innerer Ruhe, fundiertem Wissen und viel Humor begleitet er Ihre Teilnehmer zu mehr Energie und Gleichgewicht.

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